你好，一般指甲有保护手部皮肤和抵抗感染的作用，您不宜剪得过短，这样容易造成甲沟炎。指甲剪得深导致甲床越来越小，一般在停止剪指甲一段时间后是可以恢复的。如果难以恢复，是身体缺乏锌和维生素的表现，您平时要注意相关元素的摄入，饮食方面加入肉类、蛋类等。

从现在开始不要剪指甲，一直让它自然生长，长到长度影响你正常工作和生活时再开始修剪，并且不要剪的太深，剪到比你的甲床还要长一些就可以了，再等下次长到影响正常工作生活时再修剪还是如此，以此类推，以后一直都保持这样的习惯，慢慢的时间长了，就可以恢复了，还有改掉啃指甲的习惯，每次有想啃的欲望时用圆珠笔或铅笔代替，或者干脆找苹果或饼干吃缓解一下。如果够心思的话，在准备修剪之前先用温水泡一会儿再剪，剪完以后再涂点护手霜润肤油什么的，要想使指甲恢复需要一个过程，就像你破坏它所用的工夫那样去维护它，慢慢的就会好转了，而并不是吃什么药就可以好的，毕竟这不是什么病，重要的是要让它自然生长、顺其自然，不要人为的去破坏它。记得在让它自然生长的过程中要多洗手，防止藏污纳垢哦

这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是维生素缺乏引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.