患者你好，关于高血压病，要看血压高的程度、性质、和有无相关脏器的损害，如果是初发的轻症高血压，在139/99一下的，没有其他相关症状的，可以考虑饮食疗法的，如果超出此范围，就一定要药物规律治疗。建议你先进行各项指标的检查，然后确定治疗方案，但是不管是哪种高血压，都要注意饮食的，要低脂低盐低糖，还要适当的锻炼。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食. 多吃些果蔬是有好处的.高血压建议吃降血压的水果： 橘降血压：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。山楂降血压：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。香蕉降血压：含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。柿子降血压：柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的视。苹果降血压：含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压朋友。菠萝降血压：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。鲜梅降血压：富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。甜瓜降血压：有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。西瓜降血压：对高血压有良好的治疗作用。荸荠降血压：含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

如果是高血压需要遵医嘱服用药物。另外饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。