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张风忠 护师
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您好！这是正常现象，主要原因是您缺乏运动引起的。这是体内的脂肪酸转换为乳酸的过程，所以伴有全身酸痛感，特别是肌肉。休息几日就会完全恢复，如果您想下次爬山不会再出现这样的情况，那每天坚持锻炼即可。
2013-12-26 12:50
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回答2
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史书利 医师
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你好，据你所述的情况，考虑是活动过度所致的肌肉拉伤，劳损所致的，应详细检查明确后，积极治疗，日常应合理饮食，注意休息，保暖，避免寒湿，疼痛可应用芬必得，双率分散等缓解，配合局部热敷，按摩等措施，多可好转的，祝你健康！
2014-01-18 13:02
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