在家测视力可以通过视力表、照明环境、测量距离、遮盖单眼、记录结果等步骤来进行。 1. 准备视力表：选择标准的对数视力表，可在网上购买或下载打印。确保视力表清晰、无损坏。 2. 保证照明环境：测量时室内光线应均匀、柔和，避免过强或过暗的光线影响测试结果。 3. 确定测量距离：一般为 5 米，若空间有限，可使用镜子反射达到 5 米的等效距离。 4. 遮盖单眼测试：分别遮盖左眼和右眼，避免双眼同时看，以准确测量单眼视力。 5. 认真记录结果：每次测量后，将结果准确记录下来，以便观察视力变化。 在家测视力虽然方便，但结果可能不如在专业医疗机构准确。如果发现视力有明显下降或异常，应及时前往正规医院的眼科进行更详细、专业的检查和诊断。

您好~！我是沈阳军区总医院眼科高明宏主任，首先要确定孩子是否患者有近视，是真性近视好使假性近视，或者弱视，根据不同的情况来治疗，如果是真性近视，则需配镜，如果是弱视，可来医院治疗。我院眼科有三维立体弱视训练仪，可根据孩子情况制定治疗疗程，视力会有明显提高。

问题分析：买张视力表挂在家里，离5米远自己看，再买个插片箱，自己在家里加试片，就可以了。意见建议：建议在家自己按个测视力的视力箱，方便，可以有效的观察儿童的实力情况，及时治疗。

你好，你的这种情况不要在家测试视力，建议到当地医院眼科测试视力是比较好的！