- Q:
- A:
针对老年人，世界卫生组织提倡的最好的运动是步行，不提倡的运动项目是举重、角力和百米跑等无氧运动。即使是步行，运动量也应控制在“三五七”，即每天步行3公里、每...详细 »
- Q:
- A:
针对老年人，世界卫生组织提倡的最好的运动是步行，不提倡的运动项目是举重、角力和百米跑等无氧运动。即使是步行，运动量也应控制在“三五七”，即每天步行3公里、每...详细 »
- Q:
- A:
首先考虑是睡眠不足引起的疲劳，建议年轻人不要经常熬夜，尽量保持每晚八个小时的睡眠时间，提高睡眠质量。如果睡眠足够但还是出现易疲劳的症状的话那么就应该是肾虚或...详细 »
- Q:
最近我总感觉我的朋友老是疲劳，感觉迟钝，动作缓慢，智力减退，记忆力严重下降，注意力不集中，发凉，怕冷，毛发干枯脱落等等。是甲减吗?
- A:
治疗甲减西医多以甲状腺激素替代疗法，常服甲状腺素片或优甲乐。这一疗法是补充人体由于甲状腺功能减退，分泌甲状腺素而所缺乏的甲状腺素，并没有使甲状腺功能恢复正常...详细 »
- Q:
最近我总感觉我的朋友老是疲劳，感觉迟钝，动作缓慢，智力减退，记忆力严重下降，注意力不集中，发凉，怕冷，毛发干枯脱落等等。是甲减吗?
- A:
治疗甲减西医多以甲状腺激素替代疗法，常服甲状腺素片或优甲乐。这一疗法是补充人体由于甲状腺功能减退，分泌甲状腺素而所缺乏的甲状腺素，并没有使甲状腺功能恢复正常...详细 »
- Q:
- A:
你好，疲劳产生的主要原因是肌肉运动过量导致肌酸过多，氧份不足。而洗澡，尤其是洗热水澡，能刺激毛孔扩张和加速血液循环，使肌肉得以放松。再加上通过洗澡洗掉了身上...详细 »
- Q:
- A:
其实哪项运动能够最有效的缓解这些症状因人而异，可以选择适合自己的运动方式，只要自己觉得舒服就可以，比方我本人，我觉得打羽毛球是好的方式。详细 »
- Q:
- A:
您这情况不排除是局部血液循环不顺畅所引起的，做做热敷或者按摩，帮助放松一下脖子比较好，注意不要总是维持一个姿势。详细 »
- Q:
- A:
这个一般主要是有气血虚弱的现像，这个可以补气血就能健脾胃达到强肌肉的效果的这个中医科就行了一般可以吃一些归脾丸和八珍丸就可以达到治疗的效果。吃药的同时多运动...详细 »
- Q:
- A:
你好，建议吃点健脾大丸子，还是属于脾胃虚弱。如果锻炼长肌肉，则需要大量摄入蛋白质累食品，如鸡蛋、蛋白粉等。详细 »
- Q:
- A:
你好，你需要注意用眼卫生，注意眼睛保健，偶尔要适时调节。详细 »
- Q:
- A:
你好，出现上述症状，建议你注意用眼卫生，注意眼睛的保健，适时调节。详细 »
- Q:
- A:
你好，这个可以自己在运动后以后不要立即停止，慢慢的停止，如果是跑步，建议先走一下再停止运动，运动完了以后要自己揉一下自己的肌肉，加快乳酸排出体外，以免造成肌...详细 »
- Q:
- A:
你好!此情况一般为休息后可自行缓解的,但应注意运动过度或缺钙引起的可能的,建议适量运动及注意钙剂补充详细 »
- Q:
- A:
使用维生素或天然药物，能有效调节人体生理机能，加速新陈代谢，补充能量，减少组织耗氧量，改善血液循环，补充肌肉营养。详细 »
- Q:
- A:
你好，你的描述像神经衰弱，建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物，过一段时间就会好的。保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，...详细 »
- Q:
- A:
导致你出现的原因就是前列腺炎引起的，要及时的减少手淫及时的口服药物的方法治疗的。看医生遵医嘱治疗，口服前列康，甲硝唑金贵肾气丸等药物治疗 。详细 »
- Q:
- A:
你好，频繁手淫对身体不利的，目前你可能是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康 详细 »
- Q:
- A:
全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体...详细 »
- Q:
- A:
可以用治疗视疲劳的眼药水。可以适当配合抗过敏的药水。但用后不痒了就不要用了。抗视疲劳的药水可以经常用详细 »
- Q:
- A:
你好，可能是没有休息好，干痒可能是中医理论中的阴虚症状，可以多喝水，或者吃一些润肺滋阴的食物，调理阴阳平衡。疲劳嗜睡可能也与季节和心情有关，春天有一种春困的...详细 »
- Q:
- A:
多考虑应该是由于肾阴阳虚导致的，肾阳虚弱，导致失眠健忘，注意力不集中等症状。建议可以通过中药治疗，比如当归，熟地，山药，枸杞，山茱萸，杜仲，续断等，平时要注...详细 »
- Q:
- A:
一般寒胃者就是胃酸过多，平时可以适当吃用姜，一般不会引起上火，放心食用。嫩姜发汗解表，生津止渴，祛湿开胃；老姜发汗解表，温胃散寒；干姜温中散寒，温中通脉。详细 »
- Q:
- A:
你好 建议你可以 泡温水浴。温水浴有刺激血管扩张，促进新陈代谢和血液循环，消除疲劳的作用。温水浴的温度宜在40℃左右，每次15－20分钟。详细 »
- Q:
- A:
你好：应该和运动没直接关系，考虑是你饮食和身体出现状况。胃肠不好就要控制饮食，三餐要合理定量，不吃辛辣、油腻的食物，多喝水才好。详细 »
- Q:
- A:
你好：应该和运动没直接关系，考虑是你饮食和身体出现状况。胃肠不好就要控制饮食，三餐要合理定量，不吃辛辣、油腻的食物，多喝水才好。详细 »
- Q:
- A:
你好；一般考虑可能是霰粒肿，饮食方面注意少饮酒,切记辛辣刺激食物，买点消炎药吃，晚上用热毛巾热敷5分钟，密切观察祝你健康。详细 »
- Q:
- A:
你好，考虑还是肾虚或者视力疲劳引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物壮腰健肾丸或者杞菊地黄丸和局部使用珍珠明目滴眼液 。详细 »
- Q:
- A:
你好 考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠不足引起的上述症状，可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动详细 »