- Q:
- A:
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。详细 »
- Q:
- A:
你好，抑郁症的锻炼和防治都有，平常出去跑步，爬山，骑自行车等等，平常的话在家可以听听古典音乐什么的，一般中等强度的体育锻炼有益于抑郁状态的改变，抑郁症状显著...详细 »
- Q:
- A:
你好，如果抑郁患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作三次以上应长期治疗，甚至终身服药，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患减轻生活...详细 »
- Q:
- A:
你好！治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；联合心理治疗增加疗效；积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。详细 »
- Q:
- A:
你好，药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不...详细 »
- Q:
- A:
最近两年，生活工作都不顺利，离婚后一个人带着孩子，工作的收入也很低，确实让人觉得郁闷，但是人还是要对生活有信心。您好，要想调整心理，预防抑郁症，平时就应该对...详细 »
- Q:
- A:
怎样预防产后抑郁症1、做好要孩子的心理准备。怎样预防产后抑郁症2、生完小孩后，不要接待太多客人。怎样预防产后抑郁症3、寻求帮助，并让家人去了解该如何帮助你。...详细 »
- Q:
- A:
预防忧郁症，最主要的还是提高自己的心理素质，提高自己应对社会的能力，树立自己的人生远大目标并为之努力奋斗。抑郁症的患者应该尽量少吸烟，吸烟只会让病情进一步恶...详细 »
- Q:
- A:
你好，适度散步能够治疗抑郁症。随着生活节奏不断加快，工作压力增大，运动能够有效排解抑郁，而且效果很不错。散步后患者会感到恐惧、压抑、愤怒、疲劳等症状有所减轻...详细 »
- Q:
- A:
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。详细 »
- Q:
- A:
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。详细 »
- Q:
- A:
你好！抑郁就像感冒一样，它也是完全也可以预防的。我的建议你要拥有积极的心态，让自己学会从乐观的角度看待每一件事情。要合理的排泄不良情绪，让那些负面能量远离自...详细 »
- Q:
- A:
你好，1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：如果你很容易发作抑郁...详细 »
- Q:
- A:
除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝气，晨...详细 »
- Q:
- A:
你好，预防抑郁症要做到早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。吃过午饭，...详细 »
- Q:
- A:
维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心...详细 »
- Q:
- A:
1、不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干...详细 »
- Q:
- A:
你好，维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过...详细 »
- Q:
- A:
您好！您可以做自己最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。希望能帮到您，祝您身体健康！详细 »
- Q:
- A:
你好，抑郁症肯定是有原因的，比如伤心过度，对某件事情过于专业，，感情受挫，一旦失去某件心爱的东西就情绪反常等等。抑郁症的预防首先要广大的朋友放开心思，凡事不...详细 »
- Q:
- A:
产妇要学会角色转换。当然，在这个过程中，父母也要帮助产妇做好角色的转换，让她学会作为一位母亲的责任，当她能够意识到母亲的角色后，有了一定的责任感，注意力就会...详细 »
- Q:
- A:
抑郁性神经症通常由心理事件引起，在疾病初期患者对事件常耿耿于怀，故此治疗时要设法改变患者对事件的错误想法。病后患者伴忧郁情绪有众多不合理观念，如觉得不如人、...详细 »