平时要怎么样预防抑郁呢
之前我准备结婚了,但正在筹备婚事的时候却发现男友在外面有别的女人,当时我的心一下子凉透了,手脚还不停的发抖,后来就不爱说话了,我担心这样下去会得抑郁症,想了解如何预防好。
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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您好,请您首先不必太过紧张,我能理解您当时内心的不安,与失望,前男友对您的伤害固然很大,您的心灵为此遭受了巨大的创伤,但是这也并非是一件坏事,首先您看清了他的真实面容,而且你以后也一定会遇见更好的人,如果您的内心真的非常不安与焦躁的话,建议,预约一个靠谱的心理医生,进行心理咨询与开导,祝您早日康复。
2018-08-08 16:58
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你的描述,这场婚变给你造成了巨大的阴影,直接导致你的自我封闭,如果长此以往确实会引发些心理问题建议你能多和家人朋友谈谈心里话,将内心压抑的各种情绪释放出来,能多做些自己喜欢的事情分散些注意力,如果能做心理咨询,效果更好
2016-03-21 16:25
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,抑郁症肯定是有原因的,比如伤心过度,对某件事情过于专业,,感情受挫,一旦失去某件心爱的东西就情绪反常等等。抑郁症的预防首先要广大的朋友放开心思,凡事不要较真,不要过多的放入感情,只有这样才不会陷入太深而致抑郁。
2016-03-22 02:24
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