- Q:
- A:
你好，富含维生素B1的食物主要有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品。胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。平时除了食用绿...详细 »
- Q:
- A:
黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ。含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；野菜如...详细 »
- Q:
- A:
你好，①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇...详细 »
- Q:
- A:
你好，维生素p含量多的： 柑橘类水果、杏、枣、樱桃、茄子、荞麦、茶等。祝你健康详细 »
- Q:
- A:
主要食物来源：瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉。详细 »
- Q:
- A:
你好：水果和蔬菜是富含维生素的食物。但是在食用的时候应该注意，有些是需要用油烹饪才能很好的吸收的，比如胡萝卜、西红柿等，含维生素B族的食物有核桃、芝麻、黄花...详细 »
- Q:
- A:
你好，富含维生素K的食物有 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄 胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、猪肝、西兰...详细 »
- Q:
- A:
你好，富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一...详细 »
- Q:
- A:
富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生...详细 »
- Q:
- A:
你好，这个含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生，大豆、瓜子以及玉米、蔬菜等。详细 »
- Q:
- A:
富含维生素c的食物?维生素C高的有食物有：橙子类的，猕猴桃，山楂，红枣，樱桃，各类蔬菜水果；含维生素B的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等...详细 »
- Q:
- A:
富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等， 含维C的食物能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、...详细 »
- Q:
- A:
您好，维生素C不能和动物肝脏，贝壳类水产品，牛奶，磺胺类药，降胆固醇药，阿斯匹林，还有某些抗凝血药一起服用。这个主要是不能一起吃，有可能产生毒性，或者影响吸...详细 »
- Q:
- A:
维生素B1的最佳食物来源：向日葵子、啤酒、酵母、火腿、全麦粉、燕麦片、青豌 豆、黄豆、粗粮、瘦猪肉、肝、肾等。 维生素B2的最佳食物来源：肝、牛奶、牛肉...详细 »
- Q:
- A:
维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低详细 »
- Q:
- A:
你好，根据你的情况分析 维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏（肝、心及肾）、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含...详细 »
- Q:
- A:
你好，维含维生素B12的食物有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品。 膳食中的维生素B12来源于物食品，主要食物来源为肉类...详细 »
- Q:
- A:
健康指导：你好，含有维生素B12的食物有：动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。详细 »
- Q:
- A:
病情分析：常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用.意见建议：维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉...详细 »
- Q:
- A:
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量...详细 »
- Q:
- A:
含维生素b1的食物有小麦胚芽，猪腿肉，大豆，花生，里脊肉，火腿，黑米，鸡肝，胚芽米，等还有就是豆类，糙米，牛奶，家禽肉等。在日常膳食中，只要注意选择食物，不...详细 »
- Q:
- A:
含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含维生素B多的水果有: 西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡...详细 »
- Q:
- A:
您好，维生素E能够促进血液循环，预防近视，对于男性来说能够提高精子成活率，对于女性来说能够预防不孕。补充维生素E可以多吃猕猴桃、菠菜、卷心菜、芝麻、玉米、花...详细 »
- Q:
- A:
维生素A丰富的通常是一些颜色比较鲜艳的水果和蔬菜如胡萝卜、柑桔等，通常以黄色水果或是黄绿色蔬菜中含量比较多。详细 »
- Q:
- A:
维生素Ｅ主要存在于植物性食物中，尤以植物油中含量较多。含维生素Ｅ最多的是麦胚油，每１００克油中含维生素Ｅ２６０毫克，其它如玉米油，芝麻油，棉子油，豆油都含有...详细 »
- Q:
- A:
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量...详细 »
- Q:
- A:
朋友你好！含有维生素B2的食物比较多如：黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉。...详细 »
- Q:
- A:
指导意见：你好，一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等。其可缓解疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退，贫血、消化不良等症状。详细 »