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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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根据你的描述,含维生素e的食物有,猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮,还有杏仁、榛子和核桃,芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等,维生素e具有延缓衰老,增强免疫力,预防视力下降,软化血管,美容养颜等功效。
2019-03-13 11:39
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回答2
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刘松 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。
2013-12-31 14:51
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