- Q:
- A:
老人经常失眠，有的是生理性的，例如年纪越大，这一睡觉时间就越少，但是一般7个小时左右，是比较标准的睡觉时间，实际时间也是有所不同。在日常生活中，有一个可以促...详细 »
- Q:
- A:
答：有点亚健康罢了，这世界没有亡灵，人在能量低的情形下，容易想这个东西，不因意志力迁移，你无法控制的！这种情况倒也简单，晚上睡不了也在床上坐禅，喊着打着慢慢...详细 »
- Q:
- A:
我连续好几周都这样，心情也很心烦，最终服药，吃助眠颗粒加安神补脑，管它呢，服药可以，那样睡了两个整觉，加上近期心情不错，近期每天晚上都能睡整觉，药就吃了二天...详细 »
- Q:
- A:
你的表现都说明可能是内分泌紊乱。一般内分泌紊乱有一下几类表现：皮肤状态下降、情绪失控、肥胖、月经混乱等各种病症、失眠病等。平时要控制饮食营养搭配、维持心情愉...详细 »
- Q:
- A:
那要看你目前是处在什么阶段。如果你现在仅仅刚工作，或者工作不久，那就离开吧，换个使你心理安定的地区。人不得不坚信原始的感觉，美好第一感觉和良好的愿望是你能坚...详细 »
- Q:
- A:
现在年轻人都有熬夜的习惯，去掉必须的工作之外，大多都是手机搞的鬼，现今大家对手机有极高的依赖感，倘若抛开手机，就会觉得浑浑噩噩，乃至会产生焦虑的心态。因此，...详细 »
- Q:
- A:
关于这个问题，我也很想能得到一个行之有效的回答，就我个人而言，有如下几个更改失眠的做法不妨试试。一，早上可以在院中走步，围住整栋楼房或是在院中多走两圈，直至...详细 »
- Q:
- A:
您好，看到你说因为最近工作压力大出现了一些失眠、胸闷、易疲劳的症状。人在经历一些有压力的事儿后的确会有这样的现象，这时候注意休息，同时把没有表达出来的情感和...详细 »
- Q:
- A:
下岗已经成了定局，使你焦虑的是就业的难题，若是在深夜睡不着，就上网查查是否有如意的工作，在忙碌中，你就会忘记烦恼。在职场中，大多数人才能都很平凡，但所有人想...详细 »
- Q:
- A:
谢邀。失眠的概念有三个特点，入睡艰难，半夜易醒且醒后难以入眠，早醒。看你的描述是符合其中之一。但是失眠最主要的特征是指夜里睡眠质量差而严重危害白天日常工作、...详细 »
- Q:
- A:
四十岁还单身，夜里寂寞孤独是正常，白天日子还行过些，漫漫长夜孤身难眠，缺女人的日子不好过呀，精力充沛无从用力无处发泄，数星星数绵羊都不会睡着的。这类日子长期...详细 »
- Q:
- A:
大家好，哈伦，我是大斌！首先呢俯卧撑多与少和睡眠没关系的哟！你要想起，你姿势使力对吗，俯卧撑是训练上肢体的肌肉，关键练习乳房肌肉的力量，肩袖肌群呢起到的是协...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好对任何运动都有一定的危害，至于为什么练了一个月还只有一次做十个俯卧撑，假如你是标准身材正常体重，那样一次十个俯卧撑是有点少，假如你是过重或正在减肥的...详细 »
- Q:
- A:
第一，夜里清静，利于思索！白天事情多，工作、家中、小孩、交际这些繁杂事较多，有时不能静下来考虑问题，一到晚上，身旁清静些，自己也能宁静一些，能够思索很多事！...详细 »
- Q:
- A:
我和你一样，男人不赚钱，债务每天飙涨。究竟欠了多少钱也不会告诉你。只懂得他天天刷信用卡消费，如果我是富豪，能还的起他那些钱，我也不会那样焦虑。或者他承担非常...详细 »
- Q:
- A:
坚信这种情况，多数人多多少少都曾经经历了，只不过有些人这种情况较为严重吧，有些人偶尔会有那样几次吧。当一个人心里有事，无论你啥事，高兴事，心烦事，烦闷事，那...详细 »
- Q:
- A:
谢邀！您单恋了，都不念头去追求，去表白，在哪独自伤，有才，无法联系了心急，睡不着，要熬死的，您睡不着都不念头去找她，就是想她，真是单恋后代变傻！要不找到她，...详细 »
- Q:
- A:
许多人一到夏天，尤其是三伏天，总是觉得自身身体不适，头晕、头疼、身体疲乏，有时会觉得心慌气短、毫无胃口。能够服食点复方阿胶浆，复方阿胶浆成分主要包含阿胶、红...详细 »
- Q:
- A:
个睡前小窍门！不但使你睡眠改善，并且有着水光肌！为何我总是觉得很累、很疲惫呢？我是不是思虑过度了？在具体谈起疲惫与压力时，好多人通常不当回事儿，觉得不过是在...详细 »
- Q:
- A:
古人注重外练筋骨皮，内练一口气，筋骨是内气的在外呈现，因此四肢无力的核心就是把精气神提高上去，肾气虚弱，因为气为血之帅，因此血夜不能达到四肢百骸，因而人便容...详细 »
- Q:
- A:
如果是正常饮食摄取，或是发生这样状况，那想要你恰当调节，不然减肥难以成功。如果是节食，或者极端限定饮食摄取，那要调整饮食。大家要科学设定减肥目标。不要追求太...详细 »
- Q:
- A:
您好，早上喝了蛋白粉到晚上睡不着觉，按说跟喝蛋白粉仿佛没有没有矛盾，不知道你这是喝了多少哇？但是，弄不懂为什么有那么多的人钟爱吃这个没用的东西，蛋白”在食材...详细 »
- Q:
- A:
1不能过于强制自身睡眠，总是想着入眠，怎么还没有入睡。这等于想着一件事，精神过于紧张就不能睡着觉。2睡眠要形成习惯，晚上9点就要躺下休息，什么也不想，在似困...详细 »
- Q:
- A:
谢邀约，困的睡不着是什么感受？从来就没有碰到过困了就睡不着的习惯，表明睡不着并非是困。而是你郁郁寡欢，想事情繁多而倒至没有睡觉感觉。可有的人因某些原因在十分...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好不仅影响孕妈的身体素养，也会影响胎宝宝的成长发育。我生下俩娃，让你教给下如何调整孕期睡眠。1.少吃多餐。孕前期没有食欲吃不下，孕晚期肚子增大挤压胃，...详细 »
- Q:
- A:
我有时候熬夜，第二天也是很精神，可是第三天全部人像生了一场重病，无精打采，没有食欲，胃不舒服想吐，可能是我年龄大了。但是能不熬夜就别熬夜，身体是自己的，可能...详细 »
- Q:
- A:
可能是欠缺锻炼身体，或是作息不规律，学习工作生活压力大而致。提议适当调整锻炼身体，每日白天分钟跑步，或快走，或健身，或打羽毛球，健身操，骑单车等流汗的运动来...详细 »
- Q:
- A:
随着社会发展迅速，大家的生活节奏加速，生活品质也随之更改，从以前的每日为了吃喝犯愁，到如今的锦衣玉食，让人有了一些慵懒的习惯。之前每日白天除开认真工作还是工...详细 »
