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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
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在坐月子期间，可以多吃一些流质食物，多吃一些含水分大的食物，例如可以喝点萝卜汤，鸽子汤，鲫鱼汤，棒骨汤，猪蹄儿汤等，对产后身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量，还有补气血的作用。坐月子期间也可以多吃一些菠菜，茄子，苹果，香蕉，榴莲，橘子等可以促进肠蠕动，补充身体所需要的维生素，防止便秘。
2019-10-31 16:46
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