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腰椎增生怎么锻炼方法

腰椎间盘突出

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李劼若 主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    如果存在有腰椎增生,需要考虑根据本身所产生的临床症状表现,来进行分析。通常需要考虑通过影像学的方法,来检查确诊。如果出现有疼痛,可以考虑通过药物,配合针灸理疗的方法进行治疗。平时如果要进行运动锻炼,可以选择平板支撑,配合腰椎牵伸,以及腰背部肌肉的力量训练,来进行改善,防止后期出现有腰椎活动受限的问题,影响生活。平时要避免久坐久帐,以免加重症状,适当的运动活动。

    2020-07-09 15:32
就医问药

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什么是腰椎间盘突出?   腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。大部分患者在发病前有有腰部创伤、慢性劳损或受寒湿史,常见于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

坐骨神经痛 腰痛
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