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回答
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
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在做月的期间，饮食尽量要均衡些，可以多吃点新鲜的蔬菜水果。例如可以吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，葡萄，樱桃，橘子，橙子以及榴莲，雪梨等都是可以吃的。但尽量要吃常温下的水果，不可以吃刚从冰箱内拿出的水果。而且在吃水果的时候可以用开水烫一下，而且要少吃，不可以吃太多了，吃太多有可能会引起腹泻，严重时还会导致出现腹痛。坐月子期间也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，以及喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤等，有助于身体恢复，同时也可以增加奶量，坐月子期间也要注意保暖，多穿点衣服避免着凉。
2020-04-26 09:44
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