震惊！膝盖磕肿后这样处理，康复速度快一倍！

膝盖磕肿后，可通过休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、合理用药等方式加快康复速度。

1. 休息制动：膝盖磕肿后，首先要停止活动，避免受伤的膝盖承受额外压力，防止损伤进一步加重。尽量保持休息，减少走动，必要时可借助拐杖等辅助器械，为膝盖的恢复创造良好条件。

2. 冰敷：在磕肿后的 48 小时内，可进行冰敷。冰敷能使血管收缩，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或用毛巾包裹冰块，每次冰敷 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时进行一次。

3. 加压包扎：使用弹性绷带对受伤的膝盖进行适度加压包扎，有助于减少组织液渗出，减轻肿胀。包扎时要注意力度适中，不宜过紧，以免影响血液循环。

4. 抬高患肢：休息时，将受伤的膝盖抬高至高于心脏的水平位置，促进血液回流，减轻肿胀。可以在腿部下方垫上枕头或被子。

5. 合理用药：可遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛和肿胀。如非甾体类抗炎药布洛芬、阿司匹林、萘普生等，这些药物具有抗炎、止痛的作用，能有效减轻症状。

膝盖磕肿后，及时采取正确的处理措施，如休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢和合理用药等，有助于加快康复速度。若肿胀和疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的外伤科或骨外科就诊，以排除骨折等严重损伤。