古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一位长期患有湿疹的患者小张来就诊,他抱怨说冬天他的皮肤特别容易干燥和发痒。我告诉他,这是因为寒冷的天气会降低空气中的湿度,导致皮肤水分流失过快,从而引发或加重皮肤问题。这种情况在皮肤科医生看来并不少见。
在低温环境下,皮肤通过多种机制发挥保护作用,主要包括以下几个方面:
1、减少水分蒸发:皮肤能够形成一层保护性的屏障,防止体内水分在低温条件下过快蒸发。这种屏障功能有助于保持皮肤的水分含量,防止干燥和粗糙。
2、维护血液循环:尽管低温会导致皮肤血管收缩,但皮肤仍然会努力维持一定的血液循环,以确保皮肤细胞得到足够的营养和氧气供应。这种调节机制有助于维持皮肤的正常代谢和免疫功能。
3、抵抗紫外线伤害:即使在冬季,紫外线依然存在,并可能对皮肤造成伤害。皮肤通过自身的防护机制,如产生黑色素等,来抵抗紫外线的伤害,防止皮肤晒伤和老化。
此外,为了增强皮肤在低温下的保护作用,人们还可以采取一些额外的措施,如:
1、使用保湿产品:选择富含封闭性成分(如凡士林)、生理性脂质(如神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸)以及亲水性保湿成分(如甘油、氨基酸、透明质酸等)的护肤品,这些成分可以帮助皮肤在低温下保持水分,增强屏障功能。
2、注意物理防护:在户外活动时,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,以减少低温对皮肤的直接伤害。
3、避免低温烫伤:使用取暖设备时,如暖宝宝、热水袋等,要注意避免长时间接触皮肤,以防低温烫伤。
4、温和清洁:选择pH值接近皮肤自然状态的温和洁面产品,避免使用碱性强的肥皂,减少洗澡时间与频率,以免破坏皮肤屏障。
5、穿着注意:穿着宽松、透气的衣物,避免直接穿着粗糙纤维衣物接触皮肤,减少摩擦对皮肤的刺激。
6、加强营养:食用富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果,帮助维持皮肤的健康状态。
7、定期检查:如果您有特定的皮肤病史,比如湿疹、牛皮癣等,建议定期到医院进行专业检查和治疗。
请记住,每个人的皮肤状况不同,所以最好根据个人情况调整护肤方案。如果皮肤问题持续不见好转或者有恶化的迹象,请及时就医,寻求专业医生的帮助。
(责任编辑:汤秀媚 )
文章关键词: 低温下皮肤
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