高尿酸与心脑血管健康：防治策略全解析

在我的门诊中，经常有患者拿着化验单紧张地问我：“医生，我尿酸高，会不会得肾病啊？”遇到这样的问题，我总是想起那个曾经让我深感震撼的患者案例。

前几天门诊，我遇到了一个中年男子，一脸愁容地走进诊室。他告诉我，他平时身体一直很好，但最近体检发现尿酸偏高。他听说过痛风，但从未想过高尿酸竟然还可能引发肾脏疾病。

其实，高尿酸血症已经不再是单纯的痛风诱因，尿酸作为嘌呤分解代谢的终产物，在体内积累过多时，会引起尿路结石，当结石引起梗阻时，会导致肾积水、肾盂肾炎等，严重者可致急性肾衰竭。

那么，面对这场“隐形战争”，我们该如何应对呢？

一、治疗：内外兼修，双管齐下

1.药物治疗：针对高尿酸血症，医生会根据患者的具体情况开具降尿酸药物。但需注意，降尿酸并非越低越好，过低的尿酸水平也可能对健康造成影响。因此，患者应遵医嘱，按时服药，并定期监测血尿酸水平。

2.非药物治疗：除了药物治疗外，患者还需要调整生活方式，控制饮食，增加运动，保持良好的作息习惯。同时，戒烟限酒也是必不可少的。

二、日常护理：细节决定成败

1.饮食调理：饮食是控制血尿酸的关键环节。患者应少吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等，多吃新鲜蔬菜水果。此外，适量饮水也有助于降低血尿酸水平。

2.运动锻炼：适当的运动可以促进新陈代谢，帮助排出体内多余的尿酸。但需注意运动强度和时间，避免过度劳累。

3.心理调适：面对疾病带来的压力和焦虑，患者应积极调整心态，保持乐观向上的心情。可以尝试一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。

总之高尿酸并非不可战胜。只要我们做到早预防、早发现、早治疗，就能在这场“隐形战争”中取得胜利。记住，健康的生活方式是最好的医生。