类风湿关节炎饮食有哪些

类风湿关节炎患者在饮食上可适量食用大豆、生菜、三文鱼、土豆、瘦肉等食物。

1.大豆：大豆中含有丰富的钙和镁，补钙和镁有助于平静神经系统及肌肉，对于缓解类风湿关节炎疾病症状有一定帮助，建议疾病患者在日常饮食上多进行改制补充。

2.生菜：类风湿关节炎患者应多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，生菜中有丰富的维生素有助于维持患者体内营养均衡。

3.三文鱼：三文鱼在生活中也是比较常见的食物，其含有丰富的钙、维生素D和叶酸，适合关节疼痛、肿胀的患者。

4.土豆：土豆能对类风湿关节炎起到免疫抑制作用和消炎作用，从而有效地抑制类风湿关节炎的发生。

5.瘦肉：类风湿关节炎一般建议避免吃油腻的食物如肥肉、油炸类食物。可适量食用瘦肉补充体内蛋白质及能量。维持患者日常的能量需求。

若患者出现不适，请及时前往医院就诊，需在专业医师的指导下进行治疗。日常可进行摸高、伸腰、踢腿、手指活动等，来保持关节灵活性，运动应量力而行、循序渐进。避免剧烈活动，注意保护关节，如保持良好姿势，发力时尽量使用大关节，保护小关节等。