妊娠可以喝黑豆浆吗

可以适量喝黑豆浆。

建议用量：100ml/天

妊娠期间对于营养物质的需求非常大，黑豆浆的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，孕妇适当喝黑豆浆，能够补充机体所需要的营养物质，对于胎儿的生长发育有一定的益处。

黑豆浆可以直接饮用，可以在早餐时间喝，但是黑豆浆不宜与红糖和蛋清同食，因为红糖中的有机酸和蛋白质结合后，容易破坏原有的营养成分。另外，黑豆浆中含有少量的嘌呤，痛风患者、结石患者不宜喝，避免引起嘌呤含量升高。

妊娠期间在日常饮食中还可以适当喝些纯牛奶和酸奶，能够补充蛋白质，还能促进胃肠蠕动，同时需要在医生指导下密切关注胎儿的生长发育，定期做好产前检查。