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糖尿病能吃圆枣子吗

2023-11-16 11:51:47      

可以适量吃圆枣子。

建议用量:100-150g/天

糖尿病病人可以适量吃富含维生素的食物。而圆枣子中含有人体正常代谢所必需的维生素和矿物质,适量食用可以加速机体的自由基代谢,增强抵抗能力。其次,圆枣子中含有天然果胶以及膳食纤维,容易被人体吸收,对于血糖控制有很大帮助。

平时可以将圆枣子洗干净后,直接食用或者煲汤饮用,可选在早餐或两餐之间吃,无特殊同食禁忌。但圆枣子属于生冷的食物,对于脾胃虚弱者应该慎吃,以免引起腹痛、腹胀。

糖尿病病人应该适当吃低糖的水果,例如苹果、桃子、柚子等水果,同时要避免吃油条、炸鸡、汉堡等。糖尿病病人应该多注意血糖的监测,如果有异常情况,应及时前往医院就诊。

本文指导医生:
张人玲

张人玲

北京宣武医院 内分泌科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
糖尿病疾病、甲状腺疾病、肥胖症。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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