练哑铃第二天胳膊疼还能练吗

第一天练腹肌第二天疼通常是正常现象，主要是由于缺乏锻炼引起的，第二天一般还能练的，可以选择幅度较小的运动进行锻炼。 如果平时不爱运动，突……详细>>

练完哑铃胳膊疼第二天通常不能继续训练，以免使疼痛症状加重，或引起其他并发症。 哑铃训练通常属于一种无氧运动，机体中的葡萄糖会在无氧的环境……详细>>

练了一天腹肌第二天疼是否还练需要根据实际的情况判断，如果只是轻微的疼痛一般是可以继续练的，但如果是严重的疼痛通常是不能练的。 练了一天腹……详细>>

做完哑铃第二天手臂弯曲很疼考虑是乳酸堆积、韧带拉伤、横纹肌溶解等原因所造成，需根据原因对症处理。 1、乳酸堆积：做哑铃属于无氧运动，运动……详细>>

如果是单纯的出现运动完腿酸，第二天一般是还能运动的。如果还伴随明显的疼痛现象，是不能运动的。 运动完腿酸可能和乳酸堆积在腿部有关，停止运……详细>>