揉腹操的好处与坏处

揉腹操一般是指按摩腹部，按摩腹部有促进肠胃蠕动、减轻体重的好处，但如果按摩腹部操作不当，很可能会引起呕吐、腹部疼痛等不适症状。

在日常生活中以正确的手法和力度对腹部进行按摩，可以促进肠胃蠕动，加速肠胃的消化和吸收，有助于缓解腹胀、排便困难等不适症状。而且在按摩腹部的过程中还可以促进皮下血液循环，提高身体的新陈代谢速度，消耗部分多余的脂肪，对于减轻体重有一定的帮助作用。

但是，如果在进行腹部按摩时，没有使用正确的手法，或者施加的力度过大，可能会引起腹部疼痛，同时还可能造成肠胃功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等不适症状。

如果出现腹部不适的症状，要及时前往医院进行全面检查，并配合医生进行规范的治疗。