古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
葡萄糖跑步前喝有预防低血糖、补充能量的作用。
1、预防低血糖:对于有低血糖的患者,可以在跑步前听从专业医生的指导适量喝葡萄糖,预防低血糖的发生,避免出现头晕、乏力、心悸、出汗等不适症状。
2、补充能量:葡萄糖可以为人体提供能量,提高机体的耐受力,当机体的耐受力增强之后,跑步的时间也可能会延长。葡萄糖跑步前喝,可以避免因跑步所造成的大量体液丢失,防止水、电解质紊乱。
葡萄糖跑步前喝虽然有好处,但并非所有的人都适用,例如糖尿病患者不建议盲目喝葡萄糖,否则可能会导致血糖异常升高,影响血糖的控制。
(责任编辑:苏雅婷 )
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