嘉宝果高血压可以吃吗

嘉宝果高血压可以吃，可以起到补充营养的作用。

血压可分为收缩压和舒张压，收缩压的正常值在120-139mmHg之间，舒张压的正常值在80-89mmHg之间。当流动的血液对血管壁所造成的压力值高于正常的范围，则属于高血压。高血压对水果一般没有明显的禁忌，嘉宝果属于一种水果，不仅香甜可口，而且口感也比较独特，还含有丰富的维生素和花青素，具有较强的抗氧化作用，帮助清除体内的自由基，减少机体细胞的损伤。而且嘉宝果当中的含钙量也比较高，适当的进食，还可以起到补钙的作用。高血压适当的吃嘉宝果，并不会导致血压增高，也不影响血压的控制，所以嘉宝果高血压可以吃。

高血压还要多吃新鲜的水果、蔬菜以及豆类食物，并多进食富含纤维和蛋白质的食物。