来姨妈能泡脚吗

来姨妈能泡脚，能带来多个好处，比如：辅助减轻痛经、减轻疲劳感、利于睡眠等。

1.辅助减轻痛经：

部分女性痛经是因为体寒所引起的，由于经血排出不畅而导致小腹部剧烈疼痛，月经血中往往伴有血块。此类女性来姨妈时可以泡脚，通过泡脚能加快全身血液循环和淋巴循环，以排汗的方式排出体内寒气，使得经血顺利排出，缓解痛经症状。

2.减轻疲劳感：

来姨妈时体内血液流失，部分电解质也跟随着流失，易感觉到全身疲乏、劳累和腰酸背痛等。这种情况下可以用热水泡脚，能起到行气活血效果，缓解疲劳感，辅助减轻腰酸背痛症状。

3.利于睡眠：

来姨妈时体内激素水平发生改变，情绪波动幅度大，易想杂七杂八的事情，晚上躺在床上时翻来覆去睡不着觉或是一整晚都在做梦。不妨姨妈期间泡泡脚，能感觉到全身轻松，促进睡眠，帮助改善睡眠质量。

值得提醒的是，虽然来姨妈期间可以泡脚，但泡脚的时间不能太长，一般控制在10~15分钟左右就行。