皮肤长小疙瘩是什么原因？该如何改善？

有人发现自己的皮肤上长了一些小疙瘩，摸上去一粒粒的凸起，用冷敷、热敷，这些小疙瘩仍然没有消失。此时，有人会怀疑这是皮肤的一种病变，那么这些小疙瘩到底怎么回事呢？ 皮肤长小疙瘩，很有可能是毛周角化症，俗称“鸡皮肤”，说到鸡皮肤，很多人会第一反应想到鸡皮疙瘩。当人突然受冷或者受惊吓时，皮肤会起鸡皮疙瘩，毛周角化症的症状与鸡皮疙瘩相似，多表现为大小如针头、顶部有点尖的一些毛囊性丘疹，疙瘩的顶端还会有一个圆锥状的角质栓，多为灰褐色或灰白色，剥去角质栓后还留下一个微小的杯形凹窝。只是鸡皮疙瘩是一时的，只维持几秒钟，而毛周角化症是长久的，维持时间比较长。 皮肤发生异常，在一定程度上可以反映身体的健康情况，那么这种“鸡皮肤”会不会影响健康呢？ 毛周角化病多发于人的大腿、背部、上手臂的外侧以及面部耳朵以前的位置，一般来说这种皮肤病除了影响美观之外，通常不痛不痒，也不会病变，只是秋冬两个季节会较明显。所以正常情况下，不必担心“鸡皮肤”会影响健康。 影响美观，对于很多人来说也是一件大事，那么有没有什么方法可以改善“鸡皮肤”的情况呢？ 毛周角化症的原因比较多，其可能还与常染色体显性遗传有关，目前并没有可以根治的方法。不过可以通过一些方法改善，例如口服维生素A、D、E等，或者局部可以外用一些维A酸乳膏和复方蛇脂软膏等抗角化过度和滋润的药膏，这两种药膏可以混合涂擦。 皮肤出现小疙瘩不一定是“鸡皮肤”，建议先到正规的医院进行咨询，以明确小疙瘩是不是毛周角化症。确认是毛周角化症，再进行上述方法治疗，以及要注意不要随意挤这些小疙瘩，因为即使剥疙瘩顶部的去角质栓，不久之后又会有新的角质栓长出，还很容易引起皮肤内色素沉着，形成斑点。 另外，在平时生活中多加注意，也有一定的预防“鸡皮肤”形成，首先要个人卫生，尤其是皮肤的清洁，不过秋冬季时则应避免过于频繁的洗澡，以免致皮肤更加干燥。然后每天可以涂抹高度滋润的护体乳霜，一个月左右进行一次去角质的护理。最后饮食上要多摄入蔬菜、水果等。