喝醋软化血管？不要被谣言误导，关于血管的4大谣言，别再相信了

血管在我们的身体里面作为非常重要的输送工具运行着，它会把血液以及氧气输送给身体的每一个循环系统。如果血管出现了健康问题，那么身上也会随之而来各种各样的疾病。而为了保护血管健康，不少人都会听信网上的一些谣传，例如喝醋可以软化血管。盲目轻信这些谎言，不但不会让血管越来越健康，反而会让身体出现一些其他疾病。

关于血管的保养都有哪些谎言？

1、喝醋软化血管

网上谣传喝醋可以软化血管，因此很多人都认为醋是一种酸性的物质。在生活中如果被鱼刺卡住也会喝醋让鱼刺变软，久而久之很多人对醋有了一种错误的认识。认为血管也是同样一个道理，但是醋并不可以起到软化血管的作用，和让骨头变软并不是同一个道理。我们身体里面新陈代谢是有一定过程的，当醋进到我们身体里面，就会转化为二氧化碳以及水，直接被排除体外。我们身体内的酸碱平衡度也不会由于喝醋而被影响，因此得出结论，喝醋对于软化血管效果并不是很好。

2、吃素让血管变年轻

不少人为了让血管不会老化，都会每天坚持吃素。不敢吃肉类以及蛋白质，其实这种说法并没有科学依据。如果说人体长期不摄入蛋白质以及脂肪，其实会造成身体的胆固醇失衡。而且时间久了不吃肉食以及优质蛋白质，还有可能造成心脑血管疾病出现。

3、喝红酒可以软化血管

很多人都认为喝红酒可以软化血管。主要是由于红酒有抗氧化的作用，以及红酒里面的特殊成分，让很多人误以为红酒可以调节我们的气色和保护血管健康。其实红酒里面可以软化血管的物质并不是特别多，而且还含有一部分酒精。大量酒精摄入会让肝脏负担增重，不但起不到软化血管的作用，反而会给身体带来不良影响。

4、吃保健品可以软化血管

经常看到有一些广告上对一些软化血管保健品进行介绍，相关专家表示，任何保健产品对于软化血管都没有效果。不少人对于动脉硬化都非常恐惧，希望变硬的血管可以软化回来。但事实上已经变硬的血管是不可能再变软的，不管是吃醋还是吃山楂，都不可能让血管变软。所以一旦出现任何血管健康问题，应该及时到医院，在医生的指导之下，进行针对性的治疗。

在破除了以上谣言之后，如果大家想要让血管变得更健康应该多吃一些杂粮，种类丰富的杂粮含有大量的花青素，对于保护血管和预防胆固醇过高有很好的疗效。