经常吃这4种食物，清理血管“垃圾”，血栓不敢来打扰

很多人不知道血栓是怎么回事，其实这也算是一种严重可怕的心血管疾病，血栓也就是血管堵塞而引起的疾病。血栓的形成与平时的不良生活习惯有关，下面我们就一起来了解一下。

那么血栓到底是怎么形成的呢？

血栓也就是我们常说的血管堵塞，不管哪里出现堵塞，那么都会影响到全身的血液循环，就会影响到病人的生命。当血管堵塞的情况下，血液中的抗凝能力就会减弱，就会进一步引起血管壁上的斑块异常核脱落，最终会形成血栓。当血栓面积越来越大的情况下，就会导致血管出现大面积的堵塞，会导致血流阻断，血液就不能够输送到身体的各个部位，最终会导致缺血性坏死。

血栓的发生与平时的不良生活习惯有关，在平时经常久坐不动，就会引起血液循环发生异常，长时间过长会导致血液粘稠度过高，最终会引起静脉血栓。在平时喜欢吃高脂肪，高热量以及高盐的食物，不注意饮食控制，都是引起血栓的原因。

这四种食物能清理血管，经常吃能预防血栓

清理血管食物一，海带

海带是一种低热量的食物，但是海带的营养价值相当高，含有丰富的碘元素，而且还含有丰富的昆布素和盐藻多糖等。经常吃海带能够防治心血管疾病，可以抑制动脉硬化的形成，能够清理血管，避免血管发生堵塞，而且能够防止人体出现铅中毒。特别是本身就患有高血压和高血脂人，应该常吃海带来预防血栓。

清理血管食物二，醋泡花生

花生虽然含有脂肪，但是脂肪是不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸能够降低血脂，在平时可以用花生泡醋来吃，效果会翻倍，醋能够降低血压，而且能够软化血管，醋泡花生的口感是不错的，而且又有营养，还能够起到降压降脂的作用。

清理血管食物三、玉米

玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，而且还含有亚油酸，这些营养成分能够清除血管内的一些胆固醇，可以让血管壁变得柔软有弹性，而且玉米还含有丰富的维生素e，能够起到抗衰老的作用，可以促进细胞的分裂，能够降低血液中的胆固醇水平，可以防止动脉硬化。

清理血管食物四、绿茶

很多人都喜欢喝茶，三个人群特别适合喝绿茶，因为绿茶中含有相当多的茶多酚和多种维生素，这些营养物质能够起到降压降脂和稳定血糖的作用，特别是茶多酚，能够调节体内的甘油三酯和胆固醇，而且还有一定的杀菌消炎和防癌抗癌的作用。

血栓的形成与平时的不良生活习惯有关，要想预防血栓，那么应该多吃一些能够清理血管的食物，就可以避免血管堵塞而发生血栓，除此之外还应该多喝水，多喝水能够稀释血液的粘稠度，也是预防血栓的重要手段。