得了肾病要多吃蔬果、粗粮？给你推荐这10种养肾食物，要常吃

肾脏是人体中很重要的器官，可以很好的帮助身体排除毒素和垃圾，肾脏一旦出现问题，就很可能会造成体内毒素垃圾过多，给身体带来一系列的健康隐患。其实对于肾病患者在日常生活中有很多食物都能够很好的帮助保持肾脏的健康，减少肾病的一系列并发症出现。

那么肾病患者应该多吃哪些食物呢？

1、冬瓜

冬瓜具有很好的利尿化痰和清热解毒的功效。多吃冬瓜可以帮助肾病患者排除身体多余的水分，有效预防因肾病而引起的水肿。而且冬瓜内含有的钠和钾元素降低都很适合慢性肾病患者食用。

2、西红柿

西红柿可以很好的帮助患者健胃消食，而且具有凉血平肝的功效，因为西红柿中含有较为丰富的维生素C和独特的番茄红素可以很好的增强人体的免疫力，人体免疫力增高自然会减少肾病的并发症出现。

3、胡萝卜

胡萝卜有较高的胡萝卜素和很多维生素，有一定的调理肾脏的作用。而且对于男性肾病患者来说多吃胡萝卜还能够帮助精子的形成。

4、西瓜

西瓜和冬瓜一样具有很好的利尿的作用，而且能够祛热解暑，帮助身体消肿。但是西瓜的含糖量较高，不适合糖尿病肾病患者食用。

5、梨

人们常吃的梨中有很好的成分，可以帮助人体调节血压和清热解毒的功效，而且多吃梨还能够帮助人体促进肠胃蠕动，加快消化，有利于身体的排毒。

6、甜瓜

甜瓜中含有较为丰富的柠檬酸和大量的碳水化合物，可以给人体提供日常所需的能量，而且甜瓜的水分充足，能够帮助肾脏病人吸收更多的营养元素。

7、荞麦

荞麦是日常生活中很常见的一种粗粮。多吃荞麦不仅可以很好的促进肠道的蠕动，减少便秘的发生，而且可以很好的帮助体内的有毒物质更好的代谢。特别是有肾结石的患者，更应该多食用一些荞麦。

8、绿豆

绿豆可以很好的帮助人体降压明目，利尿消肿，而且绿豆的胆固醇含量较高，对于因为高血压而引起的肾病有很好的抑制作用。

9、赤小豆

赤小豆是属于红豆的一种，本身具有很好的排毒排脓和利尿的功效。而且赤小豆中含有较为丰富的蛋白质和人体所需的各种维生素，能够很大程度地减少肾病所带来的水肿和高血压等情况。

10、鸡蛋、牛奶

肾病患者也是需要给身体补充蛋白质的，而想要补充蛋白质就应该从食物中摄取日常生活中鸡肉和鱼肉，鸡蛋，牛奶等食品中，都含有较为优质的蛋白质。肾病患者在日常生活中多吃这些优质蛋白，可以帮助身体增加蛋白纤维和人体所需的氨基酸成分。

肾病患者在日常的饮食中应该时刻遵循少盐，少油，少脂的食物原则。而且应该要多吃粗粮和水果，能够有效的促进肠道的蠕动，减少便秘的出现，还能够很好的给身体补充所需的营养元素。时刻保证肾脏的健康，才能够使身体由内而外的健康。