长期一睡觉就做梦是什么原因

2022-01-13 22:33:55

长期一睡觉就做梦可能是压力过大、神经衰弱、抑郁症等原因导致的。

1、压力过大。经济、工作、学业压力比较大的人群，神经长期处于紧绷的状态，脑神经调节功能会下降，从而引起长期一睡觉就做梦的情况。可以通过听音乐、看书、运动、户外旅游、按摩等方式进行缓解。

2、神经衰弱。情绪紧张、性格敏感、工作压力大、不善与人沟通、躯体不适严重等原因容易引起神经衰弱，导致长期一睡觉就做梦的现象。可服用地西泮、米氮平等药物进行缓解，也可以通过运动、调整心态等方式进行缓解。

3、抑郁症。有被排挤、虐待等经历的人群，神经过于敏感、性格极端的人群，容易出现抑郁症，会出现长期一睡觉就做梦的现象。可遵医嘱服用西酞普兰、氟西汀等药物进行治疗。可以通过重复经颅磁刺激、经颅微电流刺激等物理方法改善症状。

本文指导医生：

（责任编辑：唐思华）

常向东副主任医师

上海市松江区精神卫生中心心理咨询

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