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备孕跳绳的好处有哪些

2022-01-08 16:01:40

备孕跳绳的好处有促进血液循环、增强体质等。

1、促进血液循环。备孕期的女性和男性适当进行跳绳可以提高新陈代谢，促进血管扩张，能够使身体中的垃圾、毒素更彻底的排出体外，起到净化血管、促进血液循环的作用，有利于备孕成功。

2、增强体质。备孕期进行跳绳，可以提高体质，增强免疫力、抵抗力，使身体各个脏器的功能得到提升，比如有利于女性卵巢发育出质量更好的卵子，提高男性精子的活性，从而提高受孕几率。

备孕期的男性和女性都可以在身体条件允许的情况下，进行适量的跳绳运动，不但可以提高卵子、精子的质量，也可以提高怀孕几率。

本文指导医生：

陈毅荣

陈毅荣

南方医科大学南方医院创伤骨科讲师主治医师

擅长疾病：: 主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

（责任编辑：唐思华）

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