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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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您好，根据您的问题描述，跳绳的好处有能够锻炼我们身体的各个器官，从而使心血管系统变得更加好。而且跳绳不受时间，地域以及空间的限制，比较方便，容易携带，随时随地都可以跳，跳绳还能够加快我们体内脂肪的燃烧，从而达到一定减肥的效果，使我们的身体更加健康。
2019-12-07 18:38
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，根据你简单的描述，跳绳是很好的运动，对于身体有很好的改善作用，特别是对身高长高以及减肥以及弹跳力方面都是有很好的改善的，具体时间并没有特别的时间，上午下午都是可以的建议，根据自己的情况选择适当的时间进行锻炼，只要别出现过度的运动，导致身体损伤就可以了希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:38
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