大学生抑郁的主要原因和解决方法

大学生抑郁的原因主要有精神压力过大、情感因素等。

1、精神压力过大：大学生抑郁主要跟平时的生活习惯、工作等因素有关。大学生经常熬夜，作息不规律，容易内分泌失调引起抑郁的情绪。还有大学生面临就业问题，如果就业失败可能会导致心理压力过大，因此会出现抑郁。平时需要放松心态，多散心，转移注意力。

2、情感因素：部分大学生面对情感纠纷或家庭原因时也有可能会产生抑郁症。如果长期一个人待在房间里面，没有跟外界人交流沟通，也有可能会出现这种症状。平时需要正确对待感情问题，不要经常独处，可以多跟家人交流沟通。

若抑郁症比较轻微，对患者的身体基本上不会有很大影响，平时需要进行心理指导，多休息。但如果情况比较严重，需要在医生指导下使用抗抑郁类的药物治疗，例如地西泮片、米氮平等。