心里老是紧张害怕心慌

心里老是紧张、害怕、心慌，可能是因为焦虑症、恐惧症等原因导致的。

一、焦虑症。

1、对于经历过多次人工流产，或者因为胎儿发育不良出现过自然流产的女性，在再次怀孕后，可能因为过于担心孩子的健康问题，出现产前焦虑症，引起心里老是紧张、害怕、心慌的现象。对于产前焦虑引起的上述症状可以以心理治疗或者放松训练为主要治疗方式，如果效果不明显，可以遵医嘱服用药物配合治疗。

2、对于家庭保护过度、被过于溺爱、关注，或长期和一个人相处，或经历过亲人亡故事件的人群，就容易患上分离焦虑症。当遇到分离事件时，就会出现心里老是紧张、害怕、心慌的情况。对于分离焦虑症引起的上述症状，可以通过专业医生进行心理方面疏导，适当采取治疗措施，转移注意力，同时亲人之间要互相安慰、互相关心。

二、恐惧症。

1、有的患者因为对特定场所，比如广场、剧院、汽车站等地方比较排斥，有广场恐惧症，也会引起以上症状。

2、有的患者因为对电梯、地下室等密闭空间比较恐惧，有幽闭恐惧症，或者有恐高症等，也可能会引起心里老是紧张、害怕、心慌的现象。对于恐惧症引起的上述症状，以心理治疗为主，常见的治疗方式主要有系统脱敏疗法和暴露疗法，如果经过系统的心理治疗，患者的恐惧情绪仍未得到缓解，可以遵医嘱借助药物来辅助治疗。