古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
莲子心可以去火,除了这个功效还有哪些作用呢?以下是莲心具体的功效与作用。
莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心
莲心的功效与作用:
味甘涩、性平,入心、脾、肾经,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡。
莲心的营养价值:
每100克莲子中含钙89毫克,含磷285毫克,含钾量虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首,是老少皆宜的食品。
食用禁忌:
(责任编辑:苏雅婷 )
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