“抗痔达人”饮食有原则 预防痔疮要“挑吃”

　　合理饮食能缓解痔疮

　　痔疮是日常生活中非常普遍的肛肠疾病的之一，对患者的身心的影响大，给患者生活上造成非常大的不便。专家指出，痔疮的发作不仅和天气、环境有关，与人们的饮食也有很大的关系。有些食物对痔疮有缓解的作用，久之就消灭了了痔疮。

　　患上痔疮，苦不堪言！合理饮食却能缓解痔疮带来的诸多不适，让你轻松做“无痔人士”。那么，痔疮患者有怎样的饮食原则？哪些食物能预防痔疮呢？

　　痔疮的饮食原则

　　1、多吃些粗粮

　　如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

　　2、要适当地多吃新鲜蔬菜水果

　　尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。

　　六种食物可以预防痔疮：

　　1、胡桃肉：胡桃肉可润肠通便补虚，减轻痔疮、便血症状。

　　2、芝麻：芝麻含有大量的氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。对于痔疮兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。

　　3、小豆：将红小豆与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔疮的优良食品。

　　4、竹笋：专家指出，竹笋内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

　　5、槐花：专家称，新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮。

　　6、紫菜：紫菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。

　　温馨提示：吃着就能预防痔疮，何乐而不为呢？但是，预防痔疮除了合理饮食，还要结合作息、排便、运动、肛门清洁等方面的护理。

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