血虚人群新冠康复后吃什么？推荐这款汤方

目前已是后新冠时期，部分新冠感染者“阳康”仍存留咳嗽、咽痛、心慌、乏力、胸闷、关节痛、腹泻、失眠、食欲不振等症状，若此时放开大吃大喝，或者进补不当等等，则易加重上述症状。

广州市第十二人民医院中医科郑诗凯表示，造成这些症状的原因因人而异，从中医角度来讲，主要是余邪未清，正气偏虚，可能是气虚，也可能是痰湿等等。针对血虚人群的“阳康”调理方法，他推荐了一款汤方：熟地陈皮汤。

郑诗凯介绍，“阳康”血虚人群的特征主要是面色淡黄或淡白无华，健忘，易头晕、失眠等；在中医四诊方面主要是舌淡，脉细等。

熟地陈皮汤中的熟地黄为生地黄的炮制加工品，来源为玄参科植物地黄的块根。地黄始载于汉代《神农本草经》：“生咸阳川泽，黄土地者佳，二月、八月采根。”宋代《本草图经》：“地黄久蒸，当光黑如漆，味甘如饴糖。初采得以水浸之，有浮者名天黄，不堪用；半沉者名人黄，为次，其沉者名地黄，最佳也。”而据现代《中国药典》，熟地黄味甘，药性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴，益精填髓的作用，可用于血虚萎黄，心悸怔忡，腰膝酸软，眩晕，耳鸣，须发早白等。熟地黄虽补血益精的功效较佳，但其性质黏腻，有碍消化，故搭配陈皮以理气健脾，燥湿化痰，以免黏腻碍胃。

不过，郑诗凯提醒，中医调理讲求辨证论治，针对不同体质的人群有不同的调理方药，若大家不能判断自己属于哪种体质，可以来医院中医科就诊，进行个体化检查。

熟地陈皮汤：

熟地黄15克、陈皮5克、猪骨适量，以上是2-3人量。

注意事项：

1、服用期间有不适感觉者，应立即停止服用并及时就医。

2、对上述食材有过敏者禁用，过敏体质慎用。

3、儿童、孕妇、哺乳期妇女需至医院就诊判断是否适用。