中医教你食疗抗皱纹？光滑皮肤吃出来

2018-11-15 07:59:27

女性最害怕的就是脸上只长皱纹了，随着年龄的增长皱纹会变得越来越多，因为长了皱纹会直接出卖了女性的年龄，其实中医有方法能够抗皱纹，不妨跟着小编来了解一下。

中医抗皱纹的药膳方有哪些？

1、灵芝鹌鹑蛋汤

需要12个鹌鹑蛋，60克灵芝，12个红枣，把灵芝洗干净切成块，红枣洗干净去核桃，鹌鹑蛋放在水里煮熟去壳，把所有的材料全部放在锅里面加入水，大火煮开之后再用小火一直把灵芝熬出味，加入白糖煮开即可，此方法具有补血益精的功效，同时也可以美容养颜祛除皱纹。

2、杏仁牛奶芝麻糊

需要75克核桃仁，150克杏仁，100克糯米和白芝麻，200克黑芝麻，250克淡奶，60克冰糖，要把糯米是用温水浸泡半个小时，芝麻放在炒锅里炒至味香，把以上所有的材料全部捣烂成糊状，使用干净的纱布过滤渣取汁，然后和冰糖一起调拌均匀，每天早晚各服用100克。此方法具有延缓皮肤衰老，同时也能够润肤养颜，抗皱纹。

3、容颜不老方

需要500克生姜，250克大枣，25克丁香以及沉香，200克茴香，150克甘草，把所有的材料全部捣烂成细末搅拌均匀，每天使用开水来冲泡十克，此方法可以保持女性青春不老，同时也能够消除皱纹。

4、美肤去皱饮

把花椰菜，柚子，西红柿，芹菜，橘子全部放在榨汁机里面榨成汁，然后使用蜂蜜和牛奶调拌均匀，每天服用1到2次，此方法具有减轻皮肤皱纹以及丰肌泽肤的功效，能够让皮肤变得美白红润。

5、地黄抗皱粥

需要20克枸杞子和熟地黄，十克干菊花，100克鸡脯肉，60克粳米，把鸡脯肉全部洗干净剁成肉泥，以上中药放在水里煎服取出汁和粳米一起放在锅里面加上粥，最后加入生姜末，葱花，盐来调味。此方法具有滋补肝肾以及乌发固齿的功效，长期坚持20天服用具有抗皱抗衰老的效果。

温馨提示

以上五种药方就是小编为大家介绍的抗皱纹方法，每天可以变换着吃以上药方，另外要养成良好的生活习惯，在冬季要多喝水，根据肤质来选择合适的护肤品。平时可以用手来对脸部进行按摩，这样可以促进局部的血液循环，多吃富含维生素的蔬菜和水果。