如何预防流感？方法很重要。

春夏季节是流感的高发季节，人们感染流感的几率也是比较大的。那么流感是什么呢？简单的来说，流感是由于病毒感染而引起的急性呼吸道感染疾病，它的传染性可以说是非常强的，传播速度也很快。它主要通过空气中的吐沫传播和污染品传播，甚至人与人之间的接触也会感染。一般来说，病毒会通过飞沫、口痰排出体外，在空气中传播给健康的人。相比较人群稀疏的地方，人群密集的地方如学校、车站、医院等公共区域的传染概率更大。所以，在流感高发季节，大家应该避免在人口密度区待的时间过长。

那么患流感的人会有什么症状呢？

流感一般病起比较急，出现的症状比较严重，其中高热、畏寒、头疼、咳嗽等，其实这些只算比较轻的症状，而严重者可能会出现肺炎、呼吸困难、休克甚至死亡。如此，流感对人们的危害性可以说是非常之大了，所以大家必须要注意预防。那么如何科学的预防流感呢？方法是很重要的。

很多人认为多喝水可以预防流感，但是这是错误的想法。虽然多喝水的好处是众所周知的，但是多喝水并不能真的预防流感，一定程度上来说，多喝水可以促进毒素排出体外。其实呢，预防流感的关键在于切断传染源。对于已经感染了流感的患者，应该进行隔离，以切断传染源。再者，应该接种流感疫苗。从当前来看，接种疫苗是预防流感的最直接最有效的方法。对于体质虚弱者，比如老人、儿童或者有基础疾病等重点人群应该进行注射疫苗，以防止流感感染。然后呢，平时注意保持卫生是很重要的。大家应该勤快的洗手，避免用脏手直接触口、眼、鼻。打扫好个人卫生，家中保持清洁干净、空气流通。还有就是出行高峰期要避免去人群密集度很大的公共场所，如果可以，需要戴口罩。均衡饮食是身体所必须的，适量的运动也可以增强抵抗能力，防止流感轻易传播。但是呢，工作过度疲劳是需要杜绝的，由于精力不足，肝脏排毒能力下降，身体的抵抗力是很差的。所以说，当工作到一定程度时，大家需要适当放松，以防止抵抗力下降。

正确的预防流感是很重要的，只有在完全理解流感时，才能够更好的预防流感。