内分泌失调会导致色斑 这些食疗可常吃

相信很多人对色斑都不陌生，它是体内黑色素沉积导致。色斑不仅会影响颜值，还可能会癌变，给我们的身体带来损伤。那么什么会导致色斑呢？应该如何应对呢？

内分泌失调可导致色斑

不少熬夜的女性发现，长期熬夜之后皮肤暗沉，色斑也悄然而至，这其实是内分泌失调搞的鬼。内分泌失调，比如肝胆代谢功能不良，就会影响肠胃以及肾上腺素等分泌，长此以往，色素沉着，逐渐形成色斑。再者，卵巢功能失调也会导致生理周期紊乱，脸上皮肤色素易沉着。最明显的就是怀孕的时候，女性皮肤会发生一定改变，也更易产生色斑。除此之外，体内的内分泌出现异常，也会导致我们的情绪病变得更加的不稳定，这也会间接的导致皮肤中色斑增加的可能性大大增加。

常吃药膳可应对

上述我们了解了色斑的病因，应对色斑不仅可以尝试药物治疗，还可以尝试食疗，下面这些药膳可以常吃：

胡桃芝麻饮

原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。

做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

黑白消斑散

原材料：黑木耳10g，白木耳5g。

做法：将二者共研细末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲饮，连续1个月。

功效：可消瘀化斑，润肤滋肌。

健脾消斑粥

原材料：生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g。

做法：将上述药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。

功效：可健脾疏肝，去脂消斑。

枸杞生地散

原材料：枸杞子100g，生地30g。

做法：将枸杞、生地焙干、研末、混匀。每次取10g，每日3次，用温开水或适量白酒重复，连续1个月。

功效：可补肝肾，去黑斑。