突然变丑恐是气血不足 调理应从食补开始

女人最怕啥？最怕不美。怎样的不美在女人心中最崩溃？皮肤突然变差大概算得上一种吧。为这件事，小花已经难过了很长一段时间了，从前细细腻腻嫩嫩滑滑红红润润的小脸蛋，到现在已经是一副不堪入目的样子了——皮肤干燥，嘴唇也干裂，不知道是难过得月经变少还是月经变少所以导致皮肤变差，总之，小花真的是难过得一塌糊涂啊！

为啥会突然变丑呢？广州市第一人民医院中医科主任医师潘锦瑶表示，这可能是气血不足所致。

气血不足还可表现为月经异常

据潘主任介绍，一般来说，女性气血充足，则脸色红润，毛发乌黑，月经正常，呈现出生气勃勃的状态。相反，女性气血不足，则会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱，经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。一般情况下，气血不足的女性会伴有脾虚症状，易出现食欲减退、呕吐恶心等情况。另外，由于血不养皮肤，故而皮肤干燥、口唇干裂。一些女性也会因气血不足出现月经过多、过少，甚至闭经现象。

气血不足不仅影响容貌 严重可导致脏器受损

很多人不把气血不足放在心上，认为女性气血不足只是影响容貌而已，自己不太在乎。但其实，气血是组成人体的物质基础，身体机能以及各个脏器运行需靠气血沟通维持，若脏腑气血失常则会导致多种疾病出现。

潘主任表示，女性长期气血不足，容易造成自身免疫功能低下，甚至还会影响机体各脏腑功能，另外，女性气血虚，造血功能不好，易引起贫血，而贫血可以致使器官损伤。机体气血不足还会使女性出现经、带、胎产痛经等疾病。

八珍汤最适合调理气血不足

潘主任建议，调理气血不足应该以食补为主，在情况不是很严重的情况下，气血两虚的人可以服用八珍汤，常见的如当归、阿胶、熟地、首乌、黄精、大枣等都是补血的，特别强调的是，在补血的同时加补气药，如人参、黄芪，党参等有补气功效的药，所谓“补血先补气，气行血先行”。

另外，针对遗传性气血不足的患者，则要根据病因治疗、输血、补铁等，加上食补方法来调理。

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