怎样清肺里的灰尘

1、黑木耳

黑木耳中富含丰富的营养物质，具有很多的养生保健功效。黑木耳也是具有清肺功效的，因为在黑木耳中含有植物胶原，植物胶原对人体中的灰尘、木屑等具有吸附作用。所以，肺部有灰尘可以吃黑木耳清肺。

2、猪血

猪血是常见的食物之一，猪血中含有维生素、蛋白质和其他微量元素等多种对人体有益的营养物质。而猪血中的血浆蛋白具有解毒的功效，常吃猪血可以清肺。

3、银耳

银耳中富含氨基酸，矿物质等很多种营养物质，银耳具有清热解毒，润肺止咳的功效，所以，可以多喝银耳汤清除肺部灰尘。

4、蜂蜜

蜂蜜是常见的营养品，蜂蜜中富含氨基酸和矿物质等营养物质。蜂蜜具有润肺化痰的功效，对清理肺部灰尘效果不错，并且，常吃蜂蜜还能够美容养颜。