夏季天气湿热易发暑湿感冒 常喝一汤清热利湿防流感

夏季流感高发，气温高是主要原因，体力消耗较大、人体出汗过多，身体里的营养物质随着汗液不断流失，加上睡眠不足、过度喝冷饮、用冷水洗浴、久开空调或久吹风扇等，或者是遇到降温不当，不注意冷热，此时流感也就容易找上门。

夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春季较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。那么流感盛行的夏季应该如何应对呢？

暑湿感冒仅见于夏季

青岛大学医学院附属医院住院医师杨柳介绍说，暑湿感冒仅见于夏季，因患者素有湿热，又加感冒而得，也可因过食冷饮瓜果而引起。主要是恶寒发热、头痛头胀、胸隔痞满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、身乏无力、口淡无味、食欲不振等症。治宜芳香化浊、和中解表，可服藿香正气胶囊、银翘解毒丸、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。

广东省中医院资深药师佘自强主生前也为广大网友留下了夏季预防流感的方剂：

马齿苋是广东民间常用的野菜，有清热利湿、止痢消炎、解毒疗疮的作用，现代药理认为它能抑菌，有“天然抗生素”之称。中医认为，大蒜具有通五脏、过诸窍、消痈肿、化积食和杀菌散寒的功效。马齿苋蒜头滚皮蛋汤，能清热利湿、解毒杀菌，既是夏日靓汤又能防流感、祛病毒、除湿气。

马齿苋蒜头滚皮蛋汤

功效

清暑祛湿解表、解毒杀菌

食材

马齿苋500克，蒜头2个，皮蛋2个，精盐、麻油适量

药材

生姜4片

烹制方法

马齿苋洗净 ；蒜头去衣、刀背拍裂 ；皮蛋去壳、切片块状。起油锅爆炒蒜头，加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，滚沸后下马齿苋和皮蛋，滚至刚熟，调入适量食盐和麻油便可。此量可供3 ～ 4人用。

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