如何饮食预防妇科病 女人妇科病的影响有多少

妇科病是危害女性身心健康的疾病。那么对于女性朋友来说，怎么饮食预防妇科病呢？

怎么饮食预防妇科病

1、红色蔬菜水果可以预防妇科肿瘤。

像红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

2、高钙食物可以防癌。

调查发现，每天坚持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物的女性朋友比不吃的女性患上卵巢癌的概率减少54%。这是因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙食物，特别是绝经后女性每天钙的摄入量应达到1000毫克。

3、每天坚持喝加热的蜂蜜牛奶可以调经。

专家发现，如果女性每晚在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，患月经不调的几率会大大降低。喝一杯加蜂蜜的热牛奶可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。每天坚持喝喝一杯加蜂蜜的热牛奶的女性，皮肤很光滑，比同龄女性更显年轻。

4、多吃豆制品可以防止雌激素下降。

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，就会使女性的生殖功能和性功能受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。

女人妇科病的影响

1、女性朋友患了妇科炎症后没能及时发现，这样就会导致身体长时间处于炎症的侵害，对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都是会产生不良影响，对女性的健康有极大的影响。

2、妇科炎症如果没能及时进行治疗的话，不仅会导致炎症疾病在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，还会带来很多不的良并发症，严重的话还会导致某些生殖部位的发生恶变。

3、女性患上了妇科炎症后，其不仅会危害到本人健康，而且还会影响患者家人的健康。如果是处在妊娠的女性，患上妇科炎症会引起宫内感染、产道感染等并发症，造成胎儿发生宫内感染、早产、先天发育畸形、新生儿智力低下等严重后果。

4、妇科炎症除了影响到身体健康，还会引起女性发生不孕症，造成终身遗憾。如常见的盆腔炎、宫颈炎等，对女性以后的生育能力都会存在影响。