古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老年人如果进行类风湿关节炎的预防呢?
类风湿关节炎的主要病因病机是由于食欲不节,纵欲无度,耗伤肾间动气,由于肾间动气受损伤,而不能有规律地推动三焦功能活动,而出现一系列症状。做好类风湿关节炎的预防尤为重要。
类风湿关节炎又称类风湿(RA),是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病,以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。那么,该如何进行类风湿关节炎的预防呢?
1、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
2、避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、加强锻炼,增强身体素质
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
以上就是老年人进行类风湿关节炎的预防的比较具体的建议,希望老年人或者老年人家人、亲友注意到。可以有效的帮助老人远离类风湿关节炎的侵害,做好类风湿关节炎的预防。最后祝大家心情愉快,身体健康!
(责任编辑:邓美如 )
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