人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。那么五谷杂粮有哪些神奇的养生功效呢？查看全文»

女人天生就是追求美丽的，追逐永久的美丽，是女人毕生的梦想，每日用心的呵护肌肤不仅仅是为了拥有光滑柔嫩的触感及盈润的视觉感，更因为这是美丽重要的一笔。随着年龄的增长面部各种斑也出现了。怎么祛斑呢？查看全文»

脸上有色斑存在，人们如果想要将其去除的话，就需要对淡斑的方法多多了解，一般来讲，通过食物调理的方法淡化脸上的色斑是最为有效的。查看全文»

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮，切成薄片心脏。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米，生姜，武火煮沸后，文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。第二天，.....查看全文»

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足.....查看全文»

每个女性都希望自己拥有一张完美无瑕的脸庞，脸上如果有斑，就会令女性魅力减半，也让我们丢失了原有的自信。那么有什么祛斑好方法呢。下面让小编来告诉你吧。查看全文»

青春期的美眉由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。因此，青春期的美眉稍不注意，很容易长斑。这个时候应当注意饮食问题，切忌挑食，保证睡眠充足，同时最好不要过早使用化妆品。因为这个时候女性的皮肤自我修复能力很强，过度使用化妆品容易让皮.....查看全文»

维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。查看全文»

定期去除老废角质，是美白祛斑最必要的一步骤，由于黑斑产生于皮肤的基底层，因此使用的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的，并且也能够有效的去除老废角质，从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白。查看全文»

按摩膀胱经，由上而下刺激5次。然后用指头按压膀胱经末端（小趾颈部），每秒做3次以上。再在腰椎部位用手或毛刷由上而下做5次以上经线刺激，再以经线为中线，分别向外侧做局部刺激10次以上。能有效调节内分泌，淡化黄褐斑。查看全文»

皮肤暗淡也是皮肤老化的表现之一。晒斑、色素沉着均可导致皮肤暗淡无光。那么，皮肤暗淡无光应该怎么办呢？查看全文»

咖啡斑会影响人的健康，遗传给自己的孩子。 因为咖啡斑的面积是不稳定的，其面积会随着人年龄的增大而增加。如果多个部位都长咖啡斑的话，那就很需要注意了，因为这些咖啡斑有可能是纤维瘤的征兆，是具有很高的遗传性。查看全文»

光子祛斑，安心做个直面阳光的美女子 光子治疗色素斑的原理是由激光仪器产生一束高强度的光束，不同类型激光可产生不同颜色的光线，而肉眼色激光则是治疗的关键。查看全文»

保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。查看全文»

维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。查看全文»

有很多人在祛除老年斑的时候总是急功近利的想要快速的去掉，但是凡事都有一个过程，可以从吃食中慢慢的吃一些对皮肤好的抗衰老和淡化色斑的食物，久而久之你想不白都不行。 查看全文»

制法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。查看全文»

照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。查看全文»

雀斑就是人们常说的蒙脸痧，雀斑属于遗传性疾病，与身体内部多个脏腑器官的分泌失调和代谢功能较弱有关。雀斑遗传基因在紫外线的照射下基底层的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。它成于胎儿期，是与生俱来的固定体。查看全文»

激光祛斑就是目前效果最好的一种皮肤美容方法，它可以安全高效地去除面部色斑，重塑白皙健康的肌肤。查看全文»

蝴蝶斑颜色呈黄褐色或淡黑色，平摊于皮肤上，摸之不碍手。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，界线明显，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。查看全文»

激光美容去斑前，更准确地说是找一个有素质的好医生，并不是设备好规模大就一定是好。同一家医院不同的医生对激光的概念也不尽相同，尽可能选经验丰富、口碑好的医生。查看全文»

黑斑 一般为先天性，俗称胎记。大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色的斑片，发生于眼眶周围的称为太田痣，发生于肩膀三角肌部位皮肤的称为伊藤痣，而发生于背部、骶尾部的则称为蒙古斑。其他先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑痣。查看全文»

巩膜色素斑异常是在巩膜前部表面、睫状前静脉通过处出现的一些棕色或兰紫色、黑色的色素斑。偶尔前巩膜表面有边界清楚、无一定形状、不隆起、形似地图状黑色大理石的色素斑，称巩膜黑变病（sclera melanosis）。这种色调可以是进行性的，也可.....查看全文»

雀斑是一种非常常见的皮肤病，很多人都被雀斑困扰了很多年，难看的雀斑让不少人都变得没有自信，很多人也都在寻求淡化雀斑的方法，那么，有哪些方法可以去除雀斑呢？查看全文»

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。查看全文»

在美容界，丝瓜汁素有“美容水”和“美人水”之誉。那么，丝瓜是如何发挥美容功效的呢？丝瓜含有防止皮肤老化的B族维生素和增白皮肤的维生素C等成分，秋天吃丝瓜，能保湿皮肤、消除斑块，使皮肤光滑水嫩，白皙有光泽。查看全文»

紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。 含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定.....查看全文»

老年斑又叫老年疣，医学上称为脂溢性角化病，多见于60岁以上的老年人，常随年龄增长而发病增多，影响美观。中医认为，该病多由先天禀赋不足，后天脾胃失调，营血亏损，肌肤失养或肝肾亏虚，痰瘀凝结肌肤所致，治疗一般采用益气养血、活血化瘀之法。查看全文»

三七花味甘苦、性凉，能清肝热、化瘀血，通过调整内分泌而消面斑；辛夷花味辛、性温，归肺、胃经，有芳香走窜、辛散温通的功效，上行头面，可引药上行。二者合用，可治疗因内分泌失调而产生的黄褐斑。面斑较重者，可加桑叶、淡竹叶；查看全文»

护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。经.....查看全文»

有一个很简单的方子可从内部调理，帮助祛斑，具体方法是：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。查看全文»

激光除皱祛除额头纹、眉间纹、眼角纹、鼻唇沟纹、颈部皱纹、手部皱纹及妊娠纹。经过一个疗程的激光除皱治疗后，皱纹平均可减退35%~55%，90天以后激光除皱疗效达到最佳状态。查看全文»

把柠檬汁搅汁，并加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等。经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。查看全文»

说起色斑相信很多都不陌生，也有很多认为色斑是内分泌造成的，其实在现代生活中，色斑形成的原因是多种多样的，年龄的增加、遗传、环境（日光暴晒）、化学物质的伤害（劣质化妆品）、内分泌、营养和精神状态等等这些都是导致色斑的罪魁祸首，也有很多人会问，.....查看全文»

由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。 查看全文»

小雀斑是每个女人都很头疼的问题，如果脸上有斑点，不管皮肤再好也不能展现自己美丽的容颜。其实斑并不是那么顽固，也不是我们想象的那么复杂，主要原因是黑色素在皮肤基底层的堆积。对于祛斑的小诀窍，做到一下三点就可以了。查看全文»

不管是斑和痣，对于爱美的女性来说，只要影响美观的，都会想办法来去除，不过在去除前，当然是要了解自己长的是痣还是斑了，因为痣和斑的治疗方法是会有所不同的。下面来看看痣和斑的区别。查看全文»

解决方案：阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。同时，选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一.....查看全文»

胡萝卜面膜。准备新鲜胡萝卜5000克，洗干净后加水煮熟，用纱布包起来取汁，再熬成糊状，涂在长痘痘的地方，大概涂到硬币那么厚，每天涂2—3次的话，2—3天就能痊愈。胡萝卜里的胡萝卜素不光能帮助祛痘，还有淡斑、抗皱、除暗疮去痘印的功效。用胡萝卜.....查看全文»

脸上有色斑，很多时候大家多很难受，因为色斑特别的显得自己的脸黑暗，而且没有光彩，所以很多时候大家都想通过饮食来去除自己脸上的色斑。下面就为大家仔细介绍下淡化色斑的食物，希望大家都要遵照下面的介绍去吃。查看全文»

色素斑的形成一、外界因素：表皮受刺激（如不恰当的美白疗法、劣质化妆品等）、紫外线照射、按摩、暗疮留印等。色素斑的形成二、身体内部因素：荷尔蒙分泌不平衡、服食药物（如避孕药等）、怀孕、精神压力等。查看全文»

保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。查看全文»

有很多人在祛除老年斑的时候总是急功近利的想要快速的去掉，但是凡事都有一个过程，可以从吃食中慢慢的吃一些对皮肤好的抗衰老和淡化色斑的食物，久而久之你想不白都不行。 查看全文»

100纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。但在购买时一定要问清楚稀释的比例，因比例不同，使用时的剂量与效果也不同。查看全文»

因为怀孕的关系，原本光洁的脸蛋出现了妊娠斑 ，让脸蛋失去了原本的美丽，因此现在很多人就想要将其去除。但是，怎样去除妊娠斑 ？自己健康是最重要的，因此打算做这项手术的求美者需要了解清楚。查看全文»

功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻；百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、.....查看全文»

柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，所以白大夫靓白净活肤水有柠檬酸成分。查看全文»

西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。查看全文»

每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。查看全文»