按摩淋巴，塑造人见人爱尖下巴

　　大眼睛、尖下巴已经成为很多人心目中美女的标准。就算五官稍有瑕疵，只要下巴的弧度完美，也会为你的美丽加分不少。但是生活中，大多数人都没有天生的尖下巴，怎么办呢？无须整形，按摩淋巴就能帮你重塑脸部的线条和轮廓，让你很快拥有好看的尖下巴。

　　岁月的流逝，地心的引力，会让皮肤渐渐松弛，很多美丽的瓜子脸会慢慢走形，下巴上的肉也越来越多，脸变得圆圆的，甚至还出现了双下巴，这会让整张脸看上去十分臃肿。

　　其实，你的脸之所以会变成大饼脸，在很大程度上是因为面部和脖子处的淋巴排毒不通畅造成的。淋巴是身体的排毒系统，如果脖子处的淋巴循环不畅，多余的水分和毒素就会滞留在面部，让脸变大、变肿，下巴也会变得圆圆的。

　　那些缺乏运动、作息不正常、口味很重的人，体内会堆积过多的毒素，从而导致淋巴的负担很重，时间一长，就容易出现循环不畅的问题。要想找回你的尖下巴，就要从促进淋巴排毒开始。适当的按摩，给淋巴一定的助力，就能让淋巴的排毒更加顺利。一起行动起来吧！

　　首先，双手掌心相对，迅速上下揉搓至掌心温热，然后用手掌包裹住整个脸颊，感觉掌心的温度慢慢传递到脸上。从下巴内侧开始，沿着下巴中间到耳朵下方，轻轻推压淋巴结。这时你要注意，手指并拢，微向下凹，以掌心着力来按摩，不宜过度用力。再沿着颧骨到脸颊外侧的位置按压，同样以掌心着力。这个动作重复多次。

　　双手手指并拢，沿着耳朵下边凹陷部位到锁骨的方向，轻轻按压，感觉就像是把淋巴内的毒素往锁骨方向推压。按摩5分钟左右，最好按摩到皮肤发热为止。

　　双手握拳，大拇指跷起，把下巴放在虎口部位，感觉下巴正好落在大拇指和拳头的中间，拇指用力向上推下巴，头部放松，随着大拇指的力量慢慢上抬，抬高到最大限度后，再慢慢放下。这个动作能够拉伸颈部，促进颈部的淋巴循环，从而有助于摆脱双下巴。

　　完成这个动作后，再用双手的拇指指腹和食指关节处夹住下巴，来回掐捏，这样做能让下巴的肌肉得到很好的放松。

　　尽管这套动作操作起来很简单，但只要你长期坚持，就一定能起到很好的效果。如果你是初次练习者，那动作就要尽量轻柔，练习一段时间之后，你就能很轻松地找到让脸部和颈部淋巴循环更畅通的力度。你可以早晚练习，也可以把这套动作和搓脸的动作结合在一起，完成搓脸的动作后，面部的气血变得更畅通，再练习按摩淋巴的动作，就能把面部的毒素和废水更好地排出。坚持练习，你的面部轮廓会越来越立体，皮肤也会变得更加白皙、嫩滑。

　　如果你的面部皮肤比较干燥，在练习之前，你要先在面部涂一层按摩霜或滋润的面霜，在按摩过程中，刚开始要缓缓用力，然后慢慢加重力道。动作不要太大，以免面部皮肤受损。

　　另外，在平时，你还要合理地使用保湿和滋润的护肤品，这样能让皮肤保持水润和弹性。如果脸部有水肿的问题，则要多吃薏仁，以促进水分代谢。