夏天太热容易掉头发？教你几招，远离“头顶危机”

立夏的过去，意味着夏天真的已经到来了。但是不少网友反馈，夏天来临之后，头发掉得更严重了，这是怎么回事呢？明明是万物繁茂的季节，怎么头发就掉了，难道是热掉的？下面一起来了解一下吧！

夏天为什么掉发更严重了？

在很多人看来，秋天气候干燥，头发只是顺应节气变化而自然脱落，但是夏天为什么掉发也严重呢？其中包括内外两种因素。

外因

南方医科大学南方医院整形美容外科主任医师胡志奇指出，任何事物曝晒都不好，头发曝晒会导致干燥断裂，油脂成分改变，从而造成脱发的现象。

内因

南方医科大学南方医院整形美容外科副主任医师苗勇解释，“人体和自然环境是一个整体，随着一年四季的更替，机体在不断变化。进入夏秋季以后，机体逐渐发生一定的衰变，比如毛囊衰变。”

夏天如何预防脱发？

了解了夏季脱发的原因后，到底该怎么着手预防呢？胡志奇主任和苗勇博士从防晒与生活作息等角度提出了相应建议。

“夏季防脱发应采取适当的防晒。”胡志奇主任建议大家，日常出行可以戴帽子或撑伞防晒，护理方面可将洗发水和护发素搭配使用。

鉴于经常熬夜或作息不规律等也会导致脱发，苗勇博士补充建议道：“尽量早睡早起，养成健康的作息。在饮食上，要注意均衡营养，多吃青菜、水果，少吃辛辣刺激的食物。”

此外，还要改变不良生活习惯，少抽烟、喝酒、喝咖啡，适度健身，及时排遣心理压力。对于生活因素影响较小的脱发，比如雄激素性脱发，应针对病因及时治疗。

雄激素性脱发该如何治疗？

“不是所有的脱发都叫雄激素性脱发”，说到雄激素性脱发，首先我们需要分辨自己是否属于该类型的脱发。但是，该如何判断呢？

胡志奇主任带头编写的《中国人雄激素性脱发诊疗指南》（以下简称“指南”）中提到，询问家族史、是否有进行性脱发、皮肤镜检查、血液检查等策略可帮助诊断雄激素性脱发。

“雄激素性脱发患者最简单常见的辅助实验为拉发实验，操作方法即患者轻力拉起50-60根毛发，拔下的毛发多于6根为阳性，而雄激素性脱发患者拉发实验往往为阴性。”胡志奇主任提醒。

确诊雄激素性脱发后，该如何治疗呢？指南根据治疗效果将治疗手段分为6个等级，其中防脱效果较好、安全性较高的为非那雄胺和米诺地尔，改善效果突出的为毛发移植手术。

此外，还包括低能量激光、PRP注射等治疗脱发的方法，具体患者可根据医师建议以及自身情况进行选择。

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