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如何运动丰胸，拥有傲人胸部？

2017-10-19 16:04:24

1、双臂平摆

身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复15—20 次，每天做3 组。

2、户外运动

摆臂登山或摆臂快走，登山或快走时可以借助一样道具——健走手杖，在行走中通过双臂的摆动，可以使胸大肌不断拉伸和收缩，同时配合深呼吸。

3、推拿丰胸

每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20—30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。

丰乳不是件艰难的事情了吧，只要你采用正确的，适合自己的丰胸方法，你就会有所收获。

（责任编辑：苏雅婷）

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