不同腿型瘦腿的最快方法

一、发育不良鸟仔腿

细看之下，有些女生的大腿和小腿过细，伸直大腿跟正常人的小腿比起来，腿围居然不相上下。这种腿型远看，毫无曲线科研，就好像小鸟脚一样不堪一击。除此之外，过细的双腿也很难衬托出令人赏心悦目的腿部曲线。

对策：拥有鸟仔腿的人，通常身材也有过瘦的问题。由于她们对事物养分的吸收能力不佳，长期下来导致营养摄取不足的问题，连带让脂肪无法正常囤积。因此，建议这类型的MM可以先从内在体质调理起，提升新陈代谢能力，让自己的身体适度增胖，并逐渐囤积脂肪。

二、金刚芭比肌肉腿

有些女生因为遗传或者过度运用肌肉而导致小腿肚变得结实，小腿部分就像挂着两条萝卜一样，扼杀了美丽的小腿线条。

对策：萝卜腿的形成是由于肌肉过于发达导致的，经常训练腿部肌肉，会让小腿肚越来越粗壮。肌肉型小腿可以通过按摩小腿穴位和经络，打散小腿肚肌肉，达到美腿的效果。

三、德国猪脚胖胖腿

这种腿型囤积了过多的脂肪，让下半身身材显得特别肥胖。

对策：脂肪囤积型腿部肥胖，可以先通过运动减肥的方式将整体体重减轻，而局部难以瘦下来的地方，可以通过做具有针对性的运动动作和按摩，同时配合使用瘦身霜，从而达到瘦腿的效果。但最重要的，还是要控制饮食，并保持规律的运动。

四、静脉曲张水肿型腿

大多数女生都希望有用一双修长匀称的美腿，但是有些女性会发现，原本纤细的双腿，一到下午或者晚上就会肿成“萝卜腿”。

对策：水肿的原因不外乎两个，一个是饮食太甜或者太咸，另一个则是产期站立或者坐着工作，导致静脉循环不良。因此一定要养成健康的饮食习惯，不要吃得太咸，少吃甜食，同时还要多吃排水利尿的食物。久坐或者久站的上班族，要经常起来活动一下，倒茶、上厕所，做伸展操等都可以。