脸部刮痧瘦脸的方法
现在很多人都觉得脸小的人比较好看,而脸稍胖的也都在努力寻找适合自己的发型,而使自己的脸看上去没有这么胖。很多美眉也都在尝试不同的瘦脸的方法,今天主要向美眉们介绍一下面部刮痧瘦脸的手法。
面部刮痧手法以轻盈为主,按经络循行,对重点穴位可稍稍施力,要求整体效应 。
1、基本手法:点:用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
2、扭:用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位,顺向或反向扭动。
3、刮:用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面,沿经络轻盈刮拭。
4、点叩:用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
5、按:用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
6、揉:用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上,按顺时针或逆时针揉动。
7、托:用鱼形刮痧板的头部的平面,用力向上提托肌肉。
8、放气:用鱼型刮痧板头部的平面,按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
9、摩游:用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动
刮试过程中,可能会感觉手下有些部位有阻滞感,不要害怕,那是相应的部位,可能有一些病变,你只要轻轻去重点刮试,次数多,世间长,慢慢就变消失。
配合刮痧的疗程,可以吃些滋阴的美食。总之,千万不能离水,才是真正有效的刮痧法。
以上就是今天向美眉们具体介绍的刮痧瘦脸的具体手法了,美眉们在家就可以尝试一下,相信一定会有效果的。
(责任编辑:家医编辑 )
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